Kenapa dilanjutkan, karena di pekan ke-2 masih ada Need Improvement sebanyak 2 badge. Nah, kali ini saya berusaha menjaga lisan lebih baik lagi.
Ada beberapa hal yang menjadi catatan bagi saya di pekan ke-3 kemarin, yaitu:
🐾 Meniatkan dalam hati, lisan dan tulisan.
Dalam agama dikatakan bahwa niat adalah perkara utama dan penting dalam melakukan segala hal. Di sinilah saya lakukan niat puasa lisan tersebut.
Setiap bangun pagi setelah sholat subuh saya ke meja kerja dan menulis catatan kecil di buku jurnal, lalu berniat dengan lisan dan hati. Di akhir malam saya mensyukuri capaian di hari tersebut. Dan hasilnya alhamdulillah, ada perubahan 😊
🐾 Lebih mendekatkan diri kepada Alqur'an.
Jujurly, tilawah bagi saya sangat penting. Terasa sekali bagaimana perbedaan iman dan suasana hati ketika sedang dekat atau berjauhan dengan Alqur'an.
Ketika rajin tilawah, meski tidak banyak, itu semacam air yang menyirami pohon iman di hati saya. Rasanya adem, emosi dan lisan pun dapat lebih terkontrol. Begitupula sebaliknya.
🐾 Banyak-banyak bersyukur.
Banyak bersyukur juga membuat hati lebih lapang, otomatis emosi dan lisan pun lebih terjaga.
🐾 Sering beristighfar.
Poin ini juga sangat penting bagi saya, entah mengapa, tetapi efeknya nyata bagi saya hehehe. Ketika melihat polah anak-anak yang "luar biasa', saya beristighfar dahulu. Inhale, exhale. Setelah itu, yang keluar biasanya kata-kata yanh jauh dari "lu-gue".
Ketika saya berada di kamar yang nyaris kedap suara, ketika ingin memanggil anak-anak di luar kamar biasanya kan nggak kedengaran. Berulang-ulang bahkan harus diteriaki. Nah, saya cepat-cepat ingat harus beristighfar. Lalu pelan-pelan saya keluar kamar mencari mereka. Kalau bayi tak bisa lepas nenen, ya saya harus sabar dulu 😂
🐾 Mengidentifikasi masalah sehari-hari.
Nah, ini juga penting. Apalagi suami di rumah terus jadi nggak jarang saya berselisih dengan beliau hanya karena permasalahan sepele hahaha.
Setelah saya menyadari satu masalah itu, setidaknya saya dapat berusaha meminimalisirnya agar tak timbul konflik yang membuat saya kesal lalu berkata "lu-gue", hahaha 😂
Baiklah teman, itulah beberapa catatan saya yang alhamdulillah cukup berhasil. Barangkali ada yang sama tantangan dan kebutuhannya, monggo silakan di-ATM (amati, tiru, modifikasi) hehehe.
Dan berikut ini rekap poin puasa selama pekan ketiga kemarin 👇
Share This Article :
Mohon untuk tidak meninggalkan link hidup pada kolom komentar, kalau masih nekat mohon maaf komentarmu akan dihapus ya🙏